Как перенести длительный перелет

Длительными принято считать перелеты, продолжительность пребывания на борту самолета которых более 8 часов или преодолением расстояния свыше 12000 км.

Утомительно, долго, нелегко. Однако есть способы облегчить длительный перелет.

Способы облегчить перелет

1. Удобное месторасположение посадочного места

Места в самолете в зависимости от уровня комфортности делятся на бизнес-класс и эконом класс. Первый вид комфортный, но дорогой, далеко не каждый рядовой гражданин сможет им воспользоваться. Второй с ценовой категорией ниже, но требует дополнительного внимания при выборе мест. Например, места возле туалета способны испортить впечатления от перелета даже на коротких расстояниях, а посадка в длительном перелете будет просто мучением. Места возле окна идеально подойдут тем, кто сможет провести большую часть времени во сне. Для пассажиров, которым будет необходима разминка, лучше остановиться на выборе мест у прохода.

2. Комфортная одежда и обувь

Выбирайте одежду из натуральных тканей, не сковывающую движения. Куда легче перенести восьмичасовой перелет в свободном свитере и тянущихся джинсах, нежели в строгом костюме. Не стоит рисковать с обувью, одетой первый раз, даже если это кроссовки.

3. Подготовка к перелету

Накануне перелета за день, а лучше два отказаться от употребления жирной пищи. Внимательно и взвешенно подойти к сбору ручной клади. Стоит позаботиться о перекусах, особенно, если среди пассажиров будут дети. Постарайтесь не брать с собой еду с резкими и неприятными ароматами. Отлично подойдет песочное печенье, булочка с изюмом, круассаны с повидлом, орехи.

На борту происходит обезвоживание из-за сухого воздуха. Позаботьтесь об увлажнении слизистой и кожи, перед посадкой пейте больше чистой не газированной воды. Существуют ограничения на объем и тару жидкости, проносимой с собой в ручной клади. Лучше купить бутылку не газированной води в пункте беспошлинной торговли в аэропорту. Можно таким образом пронести на борт самолета не распакованную бутылку воды объемом 1,5 литра.

В ручную кладь не лишним будет взять пару носков и тонкий плед. На борту самолета может снизиться температура.

Для удобного сна возьмите дорожную подушку, темную маску для сна и беруши. Обеспечьте себя любимым занятием на время полета. Как вариант, можно закачать фильмы или мультики в гаджет, взять любимую книгу или кроссворды.

Стоит помнить и о личной гигиене. Продолжительная дорога побудит желание освежиться. Принять душ на борту самолета не удастся, а вот умыться можно.

Стоит запастись сухими и влажными салфетками. Бывает так, что на борту предусмотрено наличие одноразовых зубных щеток и пасты.

Бывает так, что закладывает уши во время полета. В этом вопросе поможет жевательная резинка.

Если вас укачивает, то не пренебрегайте частым приемом чистой воды, постарайтесь меньше двигаться. Если вам помогают лекарственные средства решить эту проблему, примите пилюлю.

4. Времяпрепровождения на борту

Можно почитать, посмотреть закачанный ранее сериал или кино, увлечься кроссвордами, размяться. Важно периодически поделать круговые вращения ногами и руками. Это поможет снять напряжение в мышцах, расслабиться провести часть времени в полезном деле.

Выполнив рекомендации, изложенные в статье, время пребывания на борту самолета пройдет незаметно. Удачных и легких полетов, а также приземления и посадок не заметных для организма. Летайте с комфортом для тела и души даже эконом классом. Удачи!

Поделитесь с друзьями